Mrkev je zelenina, která může být ve vaší stravě obrovskou výhodou. Alespoň jedna porce mrkve vám denně pomůže dodat potřebné vitamíny a minerály. Mnoho lidí má rádo jen mrkvový salát nebo bramborovou polívku s mrkví, ale na zelenině můžete pro lidi okolo sebe udělat ještě více. Například si můžete udělat domácí masku na obličej z mrkve. Tento recept je technicky vzato domácím přípravkem, který je naprosto snadný na přípravu.
Mrkev je často zaměňována s jinými druhy zeleniny, jako je například batáta nebo rajče, ale nezapomeňte, že mrkev je trochu jiná. Tento zeleninový produkt je nejčastěji vyráběn ze žluté a červené barvy, ale může mít i růžovou barvu.
Ještě důležitější je, jak mrkev působí na náš organismus. Je obecně známé, že mrkev je bohatá na vitamin A. Vitamin A pomáhá udržovat obklopující buněčnou membránu, jejíž porušení může vést k neplodnosti, paralýze a zhoršeného zraku.
Kromě toho je mrkev bohatá na vitamin C a karotenoidy, které jsou významné pro naše oči a naše zdraví kůže. Karotenoidy jsou odpovědné za produkci kolagenu, což pomáhá udržovat pružnost pokožky a brání jejímu vystoupení.
Vitamín C také zvyšuje vaši imunitu, která je důležitá pro boj proti infekcím. Vitamin C také zabraňuje tvorbě volných radikálů, které by mohly poškodit buňky. Je to dobrý antioxidant, který zabraňuje stárnutí a je základem pro psychické pohodlí.
Mrkev je navíc zdrojem vlákniny, která je pro naše zdraví nesmírně důležitá. Vláknina pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru a zabraňuje vzniku zácpy. Vláknina také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a zabraňuje náhlým výkyvům.
Jakmile je jasné, že mrkev má na náš organismus blahodárné účinky, je snadné pochopit, proč se o tom často hovoří. Ale zpátky k našemu dnešnímu tématu – jak si můžete udělat domácí masku na obličej z mrkve.
Nejdříve si musíte očistit obličej před tím, než budete nanášet masku na obličej. Poté musíte oloupat několik mrkví a roz mixovat je v mixéru. Poté musíte směs vymačkat ze šťávy. Šťávu nalijete do misky a přidáte do ní trochu citronové šťávy a medu.
Nyní je čas nanést tuto směs na obličej, ale možná ještě důležitější je, abyste si po celou dobu masírovali obličej. Dělá každý kruh po celé tváři. Tento pohyb pomůže proniknout hlouběji do pokožky a umožní lépe prozkoumat tukovou tkáň obličeje.
Tato maska na obličej se dá použít až dvakrát týdně po dobu půl hodiny. Udržování tohoto schématu je nezbytné pro to, aby bylo dosaženo nejlepších výsledků.
Po skončení procedury je důležité obličej myt velmi opatrně a hlavně opláchnout masku mrkve teplou a tekoucí vodou. Také je důležité po aplikaci masky na obličej použít nějakou vyživující hydratační krém.
Když mluvíme o domácí mrkvové masce, ještě se musí zmínit, že jiné ingredience, které mohou být kombinovány s mrkvemi pro dosahování lepších výsledků, jsou med, ovesné vločky, citronová šťáva, jogurt, aloe vera, růžová voda a meduňkový olej.
V závěru je opravdu důležité, abyste si měli na paměti, že mrkev je dobrá pro vaše tělo i pro vaši pleť. To neznamená, že byste měli jíst mrkev každý den, ale měli byste ji vyzkoušet, protože má blahodárné účinky na náš organismus. Navíc je to skvělý způsob, jak dopřát svému obličeji péči pomocí domácí mrkvové masky. Udělat si masku dvakrát týdně je skvělý způsob, jak udržovat krásnou a zdravou pokožku.
