Dry skin, nebo suchá pokožka, je problém, který potýká většinu z nás – bez ohledu na věk, pohlaví nebo typ pleti. Suchá pokožka je obvykle vyvolána ztrátou vlhkosti nebo chybějícími nebo nedostatečnými bariérami pro ochranu proti účinkům životního prostředí. Pokud trpíte suchou pokožkou, můžete obvykle pociťovat svědění, pnutí, loupání a matnou vzhled. Pokud neprodleně uznáte výše uvedené příznaky a začnete pracovat na ošetřování suché pokožky, budete moci zpomalit případné další poškození a zlepšit celkový zdravotní stav kůže.
Příčiny suché pokožky
Suchá pokožka může být vyvolána různými faktory. Obecné příčiny suché pokožky se často omezují přímo na činnosti lidí, jako například;
- Kouření
- Špatné stravovací návyky
- Nesytnost
- Příliš časté používání mýdla
- Mytí nahoru na dolů teplou vodou
- Koupel ve vyhřívaných bazénech a spářích
- Neadekvátní hydratace
- Špatná ochrana pokožky před slunečním zářením
Faktory z okolí, jako je vysoká nebo nízká teplota, vysoká vlhkost nebo suchý vzduch, mohou také přispět k suchu pokožky. Dále mohou některé léky, jako jsou antidepresiva a léky na ředění krve, vyvolat suchou pokožku. Pokud máte některý z těchto faktorů ve svém životě, je důležité zvážit následující postupy pro ošetření suché pokožky.
Jak se starat o suchou pokožku?
Je důležité si uvědomit, že pro úspěšnou léčbu by měla být vaše rutina ošetření suché pokožky systematická a určitá. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat lékaře, pokud máte jakékoliv problémy s kožními problémy, a zjistěte, jaké postupy ošetření lze použít k léčbě suché pokožky. Kromě toho existuje několik postupů, které můžete použít pro snížení nebo úplné odstranění suché pokožky.
1. Omezte koupel nepříliš horkou vodou
Mít horkou koupel je lákavý pohodlí, ale může uspíšit vysychání pokožky, protože odstraní olej, který hraje klíčovou roli při udržování vlhkosti v kůži. Pokud si chcete užívat teplé koupele, udělejte to méně často a použijte vyšší dávku opalovacího krému s vysokou úrovní ochrany proti slunečnímu záření. Kromě toho se vyhněte mýdlům a šamponům, které obsahují alkohol, protože tyto produkty mohou vyschnout pokožku.
2. Hydratace
Většina lidí netuší, že pravidelná vlhčení je jednou z nejefektivnějších léčebných metod pro suchou pokožku. Hydratační produkty ladící s vaším typem pokožky, jsou důležité pro boj proti suchu a tím i proti příznakům, jako je svědění a loupání. Doporučuje se generická krémy nebo krémy s ovocnými oleji, které produkují vlhkost. Kromě toho byste měli používat krém na obličej, nejen na podporu hydratace, ale také k ochraně kůže před škodlivými účinky slunečního záření.
3. Použijte zinkovou přípravu
Zinkový krém je jednou z nejúčinnějších technik pro léčbu suché pokožky. Je to proto, že má schopnost zvyšovat tvorbu kolagenu a pružnost, stejně jako schopnost burzy hydratací. To znamená, že absorbuje vodu z kůže a udržuje ji v pokožce, čímž zabraňuje ztrátě vlhkosti. Dále je zinek dobrým lékem proti svědění, omezuje zánět a zmírňuje zarudnutí a zčervenání, které může být spojeno s suchou pokožkou.
4. Použijte olivový olej
Olivový olej je univerzálním prostředkem pro ošetření suché pokožky, který má sch
